Originária da Ásia, mas também muito difundida na Europa e na Itália, a noz-moscada é utilizada na cozinha, dando um toque especial aos pratos. Poucas pessoas sabem, porém, que a noz-moscada oferece grandes benefícios para a nossa saúde, e possui propriedades terapêuticas muito interessantes, que listamos a seguir.
É preciso lembrar que gestantes não devem comer noz-moscada, pois é perigosa para a gravidez. É importante consumir a noz-moscada nas doses certas, pois pode causar efeitos colaterais desagradáveis. Recomenda-se não consumir mais de uma colher de sopa por dia.
A noz-moscada tem ótimas propriedades terapêuticas e seu óleo, de ótimo aroma, pode ser usado para combater náuseas, aliviar artrite e dores nas articulações, desintoxicar o corpo e eliminar pedras nos rins.
Mas os benefícios da noz-moscada não param por aí. Este produto também é utilizado com sucesso para: tratar a ansiedade, tratar problemas estomacais, combater a depressão, tratar a insônia, fortalecer o sistema imunológico, esfoliar a pele e reduzir o estresse.
Com propriedades antibacterianas, a noz-moscada é excelente para eliminar os germes da boca e reduzir o mau hálito.
É possível consumir a noz-moscada de diversas maneiras, inclusive adicionando-a a pratos quentes e doces. Lembre-se de não consumir mais do que uma colher por dia.