A ameixa é uma fruta muito apreciada em todo o mundo, mas poucos conhecem as suas propriedades terapêuticas. Esta excelente fruta é repleta de nutrientes e oferece dezenas de benefícios à saúde.
Rica em água, fibras e carboidratos, as ameixas secas têm baixo teor de gordura e proteínas. Contêm potássio, cálcio, fósforo, magnésio e ferro, quantidades consideráveis de vitamina C, pró-vitamina A e vitamina E.
Estas características nutricionais convertem a ameixa num alimento energético, alcalinizante, purificante, refrescante e tonificante, capaz de estimular o sistema nervoso e combater o cansaço.
Energia física e mental . A ameixa é particularmente indicada para quem pretende obter um melhor desempenho físico e mental em períodos mais intensos, como estudantes ou atletas.
Couro . A vitamina A das ameixas secas fortalece a pele e melhora sua aparência, prevenindo rugas e manchas.
Antioxidante . As vitaminas C e E da ameixa combatem os danos causados pelos radicais livres. As ameixas também contêm antocianinas, pigmentos altamente antioxidantes.
Diurético . A abundância de potássio nas ameixas permite-nos combater a retenção de líquidos e manter o equilíbrio hídrico do corpo. As ameixas também são indicadas na prevenção e tratamento de problemas renais.
Desintoxicante . As ameixas têm um efeito laxante que alivia a constipação e alivia a carga no fígado.