Muito semelhante ao óleo de coco, o óleo MCT (Triglicerídeos de Cadeia Média) é uma excelente fonte de gorduras boas para a saúde e a beleza. É um óleo composto por um ou mais triglicerídeos de cadeia média, que se apresenta na forma líquida, não tem sabor e, ao contrário do óleo de coco, o óleo MCT não solidifica : aqui estão os principais benefícios.
Metabolismo . O óleo MCT estimula a tireoide a produzir mais hormônios responsáveis por um metabolismo rápido e ativo, ajudando-nos a queimar cerca de 190 calorias a mais por dia. De acordo com um estudo recente, o óleo MCT pode nos ajudar a perder 40% mais peso quando combinado com uma dieta para perda de peso.
Fome . Este óleo ativa sinais de saciedade no cérebro, promovendo a produção de hormônios que suprimem a fome. O óleo MCT nos ajuda a ingerir até 250 calorias a menos por dia.
Cérebro . 2 colheres de sopa deste óleo por dia são suficientes para melhorar a memória em poucos minutos. As cetonas, substâncias químicas produzidas pelo organismo durante a digestão dos ácidos gordos, são um verdadeiro combustível para o cérebro e permitem-nos melhorar as suas funções.