As plantas de malva comuns, particularmente Malva negligencia e Malva sylvestris, têm sido utilizadas na medicina tradicional há séculos. Embora sejam espécies diferentes, ambas compartilham propriedades e usos medicinais notáveis. Este artigo investiga os benefícios e usos dessas plantas para a saúde, fornecendo informações sobre sua aplicação nas práticas contemporâneas de saúde natural.
Malva Neglecta: a curandeira discreta
Malva negligencia, comumente conhecida como cheeseweed, prospera em uma variedade de ambientes. Esta planta distingue-se pelo seu hábito de baixo crescimento, pela sua raiz principal profunda e pelas suas folhas circulares a renais. Cada parte da Malva negligencia é comestível, contribuindo para a sua versatilidade no uso medicinal e culinário.
- Ajuda digestiva : A planta atua como um laxante suave, acalmando o trato digestivo e ajudando a controlar a constipação.
- Antiinflamatório : Malva negligencia é conhecida por suas propriedades antiinflamatórias, tornando-a benéfica no tratamento de infecções do trato urinário e problemas renais.
- Alívio respiratório : Como expectorante, ajuda a aliviar a tosse e outras doenças respiratórias.
Malva Sylvestris: A erva versátil
Malva sylvestris, ou malva comum, é conhecida por suas lindas flores e tem uma gama mais ampla de aplicações. Esta planta é uma hermafrodita autofértil, capaz de prosperar em condições adversas.
- Saúde respiratória : eficaz no tratamento de doenças respiratórias, a Malva sylvestris alivia a congestão torácica e acalma a garganta.
- Benefícios digestivos : agindo como um laxante suave, ajuda a regular o sistema digestivo.
- Cuidados com a pele e antienvelhecimento : Aplicado topicamente, tem potenciais efeitos antienvelhecimento, mantendo a pele jovem.
- Auxilia no sono : seu óleo essencial ou chá é utilizado para induzir o relaxamento e melhorar a qualidade do sono.
- Prevenção do Câncer : Contém beta-sitosterol, que está associado à prevenção do câncer de próstata.
Usos culinários
Além dos benefícios medicinais, a Malva negligencia e a Malva sylvestris têm utilizações culinárias. As folhas e flores podem ser incorporadas em saladas, sopas e outros pratos, proporcionando um reforço nutricional.
Segurança e precauções
Embora ambas as ervas sejam geralmente seguras, é essencial consultar um profissional de saúde antes de usá-las, especialmente se você estiver tomando outros medicamentos ou tiver problemas de saúde. Mulheres grávidas ou amamentando devem ter cautela.
Malva negligencia e Malva sylvestris não são apenas plantas bonitas; eles são reservatórios de benefícios à saúde. Ajudando na digestão, na saúde respiratória e até na prevenção potencial do câncer, essas plantas são uma prova do poder dos remédios naturais. Seu fácil cultivo e diversos usos os tornam acréscimos valiosos a qualquer armário de fitoterápicos.
Inspirado nisso? Compartilhe o artigo com seus amigos!