Todo verão, as altas temperaturas, especialmente durante as ondas de calor, podem causar noites longas e sem dormir. Às vezes a cama parece mesmo um forno, com um colchão em chamas que praticamente nunca esfria.
Manter a casa fresca é essencial para evitar que o colchão fique tão quente que não consigamos dormir. No entanto, às vezes até o ar condicionado não é suficiente e é por isso que os seguintes truques sobre como resfriar um colchão podem ser realmente úteis.
Utilize lençóis de algodão
Por mais óbvio que pareça, nunca é demais lembrar: no verão é preciso esquecer as folhas de flanela ou os materiais sintéticos. Os melhores lençóis para usar são os de algodão, que devem ser lavados com a maior freqüência possível.
Aplique o método egípcio
Você provavelmente já aplicou ou ouviu falar do método egípcio para refrescar a cama. Consiste em umedecer uma toalha ou lençol grande e cobrir-se com ele. Lembre-se de colocar outra toalha com frequência na cama para evitar molhá-la.
Congele seus lençóis
Este truque pode ser uma verdadeira dádiva de Deus nas noites mais quentes. Coloque os lençóis em um saco e deixe no freezer alguns minutos antes de dormir. Arrume sua cama e você sentirá que alívio. Eles não duram a noite toda, mas apenas o tempo suficiente para induzir um sono profundo.
Verifique a umidade
Se o quarto estiver muito úmido será impossível dormir. Provavelmente é hora de usar um desumidificador. Este dispositivo não só ajuda a secar a umidade do ambiente, mas também reduz o calor.