São ingredientes fundamentais em inúmeras preparações doces, ambos têm um sabor agradável e particular e são ambos muito ricos em propriedades terapêuticas: o mel e a canela são uma combinação verdadeiramente eficaz.
O mel e a canela têm propriedades termogênicas, antioxidantes, diuréticas e antibacterianas, e podem ser usados nas mais diversas ocasiões, desde resfriados a diabetes, de artrite até perda de peso: a seguir listamos os principais benefícios da combinação de canela e mel.
Artrite . Despeje duas colheres de sopa de mel e uma colher de chá de canela em pó em um copo de água morna e beba duas vezes ao dia. Ambos os ingredientes possuem propriedades antiinflamatórias que ajudam a aliviar a dor.
Colesterol . 2 colheres de sopa de mel e 3 colheres de chá de canela, dissolvidas em meio litro de chá verde, ajudam a regular os níveis de colesterol. Beba 3 vezes ao dia.
Perda de peso . A canela é diurética, antioxidante e termogênica. Meia hora antes do café da manhã, beba um copo de água com mel e canela em pó.
Digestão . Misture duas colheres de sopa de mel com canela em pó e coma meia hora antes das refeições para evitar digestões pesadas.
Diabetes . Em tempos de baixa de açúcar no sangue, comum entre quem sofre de diabetes, tomar uma pitada de mel com canela ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, trazendo-os de volta a níveis saudáveis e evitando picos.