O smoothie de beterraba e salsa é muito eficaz para aliviar varizes e melhorar a circulação . Esses dois ingredientes naturais possuem todos os nutrientes necessários para promover a circulação e reduzir esse incômodo problema.
A beterraba é um excelente vegetal que pode aliviar a sensação de peso e cansaço nas pernas . É rico em nitratos, excelentes para melhorar a circulação e promover a chegada de oxigênio aos tecidos. Além disso, por conter betalaína, um poderoso antioxidante, a beterraba possui ótimas propriedades antiinflamatórias.
A salsa contém dois elementos poderosos que podem reduzir as varizes: a luteolina e a vitamina C. Esses dois componentes possuem propriedades antiinflamatórias, que aliviam o inchaço e previnem a trombose . Além disso, os antioxidantes do pressembourne promovem a circulação.
Para preparar o smoothie você precisa de: 1 beterraba, 1 colher de sopa de salsinha, 200 ml de água e o suco de meio limão.
Depois de escolher a beterraba e lavá-la bem, é necessário cortá-la em pequenos pedaços e colocá-la no liquidificador junto com a salsa bem lavada e a água.
Depois de obter um smoothie homogêneo, adicione o suco de limão e misture antes de servir.
Beba o smoothie 3 vezes por semana, de preferência no café da manhã e com o estômago vazio.