Artrite, asma, problemas renais, alergias, doenças cardíacas, entre muitas outras doenças, podem causar inflamação no nosso corpo. A inflamação é uma resposta imunológica necessária do corpo e faz parte do processo de cura.
No entanto, a dor causada pela inflamação tem um impacto negativo na qualidade de vida. Geralmente são usados (às vezes abusados) medicamentos antiinflamatórios, que costumam ser acompanhados de efeitos colaterais, como úlceras estomacais.
Felizmente, existem ervas, temperos e plantas que possuem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, e que são excelentes alternativas naturais. Abaixo listamos os 7 antiinflamatórios naturais mais poderosos .
- A cúrcuma ajuda a reduzir a inflamação , reduzindo os níveis de histamina no corpo. Faça um chá de ervas colocando uma colher de chá de açafrão em uma xícara de água fervente.
- O gengibre possui inúmeras propriedades terapêuticas, é antioxidante e antiinflamatório .
- A pimenta caiena , quando ingerida, reduz o calor causado pela inflamação no corpo.
- O manjericão inibe uma enzima que provoca inflamação e dor .
- A casca do salgueiro branco tem o mesmo efeito afinador do sangue que a aspirina.
- O orégano contém um ingrediente ativo que alivia a dor causada pela inflamação .
- O alho tem propriedades anti-inflamatórias e, quando consumido cru, é particularmente eficaz no alívio dos sintomas da artrite .