Problemas respiratórios e estomacais são doenças comuns que causam desconforto na parte superior do abdômen e no peito. A combinação de orégano, gengibre e canela pode criar algo maravilhoso com milhares de benefícios à saúde.
Misture o orégano, o gengibre e a canela: depois de apenas 2 minutos você vai me agradecer!
Origanum vulgare L. é uma planta aromática muito difundida, principalmente devido ao seu teor de óleos essenciais, principalmente ricos em carvacrol e timol. As aplicações etnofarmacológicas do óleo essencial de Origanum vulgare L. (OEO) incluem doenças digestivas, respiratórias ou dermatológicas.
Os efeitos benéficos antibacterianos, antifúngicos, antiparasitários, antioxidantes, antiinflamatórios, antitumorais e prejudiciais à pele , bem como os efeitos anti-hiperglicêmicos e anti-Alzheimer foram relatados e confirmados em numerosos estudos.
O gengibre tem um enorme potencial no tratamento de muitas doenças, incluindo doenças degenerativas (artrite e reumatismo), distúrbios digestivos (indigestão, obstipação e úlceras), doenças cardiovasculares ( arteriosclerose e hipertensão), vómitos, diabetes mellitus e cancros comprovados em numerosos estudos anti- propriedades inflamatórias e antioxidantes para controlar o processo de envelhecimento. Além disso, possui potencial antimicrobiano que pode ser útil no tratamento de doenças infecciosas.
Recentemente, muitos estudos examinaram os efeitos positivos da canela na doença de Parkinson, diabetes, sangue e cérebro. Após extensas pesquisas no PubMed e no Google Scholar, foram coletados dados sobre seus efeitos antioxidantes, antiinflamatórios, antilipêmicos, antidiabéticos, antimicrobianos e antitumorais . Além disso, nossos ancestrais há muito o utilizam como remédio para problemas respiratórios e digestivos.
Chá de ervas com orégano, gengibre e canela com mil benefícios: a receita antiga!
Os chás de ervas feitos de orégano, gengibre e canela podem ser um remédio natural para aliviar os sintomas da gripe e melhorar a digestão. O orégano é conhecido por suas propriedades antiinflamatórias e o gengibre ainda tem propriedades antiúlceras e pode ajudar a aliviar dores de estômago. A canela, adicionada a gosto, não só ilumina o sabor, mas também pode ajudar a reduzir a inflamação .
Para preparar este chá de ervas você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 colher de chá de orégano seco
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
- 1 pouco de canela
- 1 xícara de água
- 1 colher de chá de mel (opcional)
Preparação
- Leve a água para ferver em uma panela.
- Adicione o orégano seco e cozinhe por cerca de 5 minutos.
- Retire a panela do fogo e deixe esfriar um pouco.
- Adicione gengibre ralado e uma pitada de canela para realçar o sabor e mel para adoçar.
- Beba este chá de ervas lentamente, de preferência após as refeições, para aliviar a azia e melhorar a digestão ou para aliviar sintomas respiratórios que possam ocorrer.
É aconselhável não consumir grandes quantidades de chás de ervas e não exagerar no gengibre e na canela, pois o excesso pode ter o efeito contrário.
Contra-indicações do chá de orégano, gengibre e canela: Atenção!
O chá de orégano , gengibre e canela é um remédio natural amplamente apreciado por seus supostos benefícios para a digestão e alívio de doenças respiratórias. Porém, como acontece com qualquer remédio ou tratamento, é importante conhecer as possíveis contra-indicações e cuidados associados a esta bebida:
- Algumas pessoas podem ser alérgicas a orégano, canela ou gengibre . Se você tem alergia a algum desses ingredientes, definitivamente deve evitar este chá de ervas para evitar reações alérgicas graves.
- Orégano, gengibre e canela podem irritar o estômago se consumidos em excesso. Se sofre de úlceras estomacais ou gastrite, é aconselhável consultar um médico antes de beber este chá de ervas.
- Alguns compostos encontrados no orégano podem interagir com certos medicamentos . Se estiver tomando medicamentos, é aconselhável consultar um médico antes de incluir regularmente este chá de ervas em sua dieta.
- O chá de ervas pode ser servido quente , o que pode não ser adequado para pessoas sensíveis ao calor ou com distúrbios de termorregulação.