O orégano não é apenas uma das   ervas mais populares na culinária, mas   também   uma das ervas mais comumente usadas na naturopatia e na fitoterapia. Não é à toa que tem sido utilizado de diversas formas desde a antiguidade, pois suas   inúmeras propriedades curativas   foram descobertas pelo homem desde muito cedo. Você sabia que o   chá quente de orégano   à noite,   antes de dormir,  tem um efeito fabulosamente   benéfico   no corpo?

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Não só na pizza: ferva orégano em água à noite e use assim!

Todos sabemos que o orégano   é  bom, mas você conhece suas extraordinárias   propriedades terapêuticas   ?

Na culinária colocamos em quase todos os lugares, do primeiro ao segundo prato, inclusive nos acompanhamentos, tanto que é um dos temperos que com certeza encontraremos em todas as despensas. De sabor fresco e forte, não serve apenas para refinar pizza (quem não gosta da típica   “marinara”   feita com alho e orégãos?). As decocções  e infusões  à base de orégano possuem  propriedades  expectorantes, sedativas, relaxantes, antiespasmódicas   e anti-helmínticas   . Além disso,   só repelirá formigas instantaneamente   se uma pequena quantidade for aplicada nas áreas de interesse.

Sim, tudo isso a partir de uma plantinha simples, mas deliciosa!

Além disso, o orégano pode ser consumido fresco e seco   , pois nesta segunda variante não perde o aroma nem os benefícios. Apresentamos a seguir uma   receita bem simples, perfeita para combater a insônia e o inchaço,   talvez depois de comer um pouco mais do que o normal.

Chá de orégano, prepare assim e tome antes de dormir!

Um bom   chá de orégano à noite   , depois de um grande jantar ou antes de dormir é muito simples de preparar e dá resultados imediatos. É verdade: esta fantástica erva aromática   ajuda a acalmar e relaxar.   Descubra como fazer isso.

Numa panela aqueça   cerca de   50ml de água   e enquanto ferve acrescente   uma colher de chá de orégano   e desligue o fogo. Cubra e   deixe descansar por pelo menos 10 minutos   . Após a instalação  , filtre o líquido   e despeje em uma xícara ou bule. Beba lentamente. É ideal para   distúrbios digestivos e do sono   , tanto ativos quanto preventivos.

Apenas   uma recomendação:   não exagere nas dosagens. Natural não significa que não haja   contra-indicações   , e o orégano não foge à regra (não consuma se sofre de   gastrite   ). Você pode   beber no máximo 3 xícaras por dia   , mas verá que mesmo com apenas uma xícara os efeitos não tardarão a chegar.