No final da primavera, e com o verão chegando, os dias mais quentes nos levam a consumir alimentos e bebidas que possam nos refrescar. Frutas frescas são sempre uma ótima opção, sendo a melancia e o melão os preferidos.
Este último é particularmente indicado porque, além de refrescante, possui uma longa série de propriedades e benefícios que o convertem em um verdadeiro remédio natural para muitas doenças.
Benefícios do melão
Tem pouquíssimas calorias e é composto por 90% de água. É por isso que o melão , além de refrescante, é também um excelente substituto das bebidas carbonatadas.
Além disso, é rico em vitamina A e auxilia pessoas com pele seca. Rico em vitamina E, substância antioxidante, é muito útil na prevenção do câncer e de doenças cardiovasculares.
Possui ótimas propriedades diuréticas e laxantes, muito úteis para expulsar toxinas do corpo e neutralizar a acidez. Ele também contém muitos beta-carotenos.