Como bem sabemos, não existem remédios milagrosos para perder peso durante a noite. Perseverança e força de vontade são necessárias para alcançar resultados.
Tenha em mente que ao parar de comer você não perderá peso, mas terá o efeito contrário. O ideal é uma alimentação saudável, com poucas calorias e ingredientes frescos.
Consumir líquidos pela manhã também é importante para perder peso. Além de limpar o corpo, também podem ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse. Abaixo você encontrará 6 bebidas naturais que ajudam a perder peso , queimar gordura e limpar o corpo.
Chá verde : evita o estresse, contém grandes quantidades de antioxidantes e ajuda a queimar calorias. Pode consumir a qualquer hora do dia, de preferência quente para acelerar a expulsão do excesso de gordura. Algumas pesquisas sugerem que o chá verde ajuda a eliminar as gorduras do fígado.
Suco de toranja : regula o corpo e o prepara para queimar mais calorias do que o normal. Além disso, a toranja ajuda a saciá-lo mais rapidamente. Regula a glicose no corpo, reduz o colesterol e é ideal para diabetes e hipoglicemia.
Água : Talvez seja óbvio, mas a água é essencial para o nosso corpo e devemos consumir pelo menos 2 litros dela por dia. Acelera o metabolismo e proporciona sensação de saciedade.
Suco de aipo : Graças às suas propriedades diuréticas e purificantes, o aipo é um grande aliado para perder peso. Para preparar o suco: corte a base de um aipo inteiro, lave bem e ferva em água por 30 minutos. Consumir de manhã e com o estômago vazio.
Chá de Gengibre : O gengibre queima gordura naturalmente. Consumir chá de gengibre diariamente, de preferência pela manhã.
Água de alcachofra : As fibras contidas nas alcachofras ajudam a saciar a fome por um período bastante longo. O seu preparo é simples: ferva algumas alcachofras em bastante água por cerca de 30 minutos. Consumir esta água pela manhã durante 20 dias.