Se consumirmos berinjela e água com limão antes das refeições, poderemos melhorar o processo de digestão e eliminar melhor as gorduras.
Essa receita é muito simples e pode fazer você perder até 6 quilos em apenas uma semana. Além disso, é uma bebida energética.
Preparar berinjela com água de limão para emagrecer é muito simples: pegue uma berinjela orgânica de tamanho médio, um limão (não muito maduro), um litro de água e uma jarra de vidro.
Limpe bem a berinjela, lavando-a com vinagre de maçã e uma pitada de bicarbonato para eliminar todos os agrotóxicos. Corte em fatias com cerca de um centímetro de espessura. Coloque as rodelas de beringela no jarro de vidro e adicione o litro de água.
Esprema o limão e coloque o suco na jarra. Misture bem e guarde durante a noite na geladeira.
Essa água deve ser consumida ao longo do dia. Por exemplo:
- Café da manhã: Um copo de berinjela e água com limão, um copo de aveia e uma maçã.
- Almoço: Um copo de berinjela e água com limão antes da refeição. Acompanhe com saladas ou peito de frango.
- Lanche: Um copo de berinjela e água com limão.
- Jantar: Um copo desta água antes da refeição. Recomendamos alcachofras cozidas com um fio de azeite e vinagre. Salada de alface e tomate.
Beber esta água antes das refeições ajuda você a se sentir mais satisfeito (portanto, coma menos), a digerir melhor as gorduras e a expulsá-las com mais facilidade.