Numa época em que comemos mais e demais à mesa, por exemplo durante as festas, milhões de italianos tendem a sofrer de má digestão depois de comer. A má digestão é um problema muito comum e incômodo, mas que pode ser combatido com alguns remédios caseiros.
Folhas de louro e limão, uma combinação perfeita que resolve um problema comum muito chato!
A folha de louro é uma especiaria medicinal que, embora conhecida pela sua utilização na gastronomia para temperar pratos, também está culturalmente associada aos seus benéficos efeitos anti-inflamatórios e analgésicos. Esta planta ajuda a eliminar toxinas , sendo o ingrediente ideal para eliminar líquidos e reduzir a inflamação do estômago. Além disso, as folhas de louro ajudam a melhorar a digestão.
Porém, em combinação com o limão, este ingrediente potencializa o seu efeito, limpa o corpo e fortalece o sistema imunológico. Esta fruta cítrica contém vitamina C e fibras, que facilitam a digestão , promovendo o trânsito intestinal. Ao mesmo tempo, pode eliminar a retenção de água no corpo e tornar-se um diurético natural. É também fonte de cálcio, potássio, ferro, iodo, magnésio, zinco, vitaminas A e B.
A água preparada com limão é rica em nutrientes antioxidantes que ajudam o corpo a eliminar toxinas e facilitam o processo de desintoxicação.
A Infusão de Lemon Bay tem a capacidade de promover a saúde digestiva e ativar o metabolismo para acelerar a queima de gordura, combater a inflamação, prevenir a indigestão, reduzir o estresse e a ansiedade e fortalecer o sistema imunológico.
Por outro lado, segundo estudo de Joohee JUNG, Je-Hyuk LEE, Ki Hwan BAE e Choon-Sik JEONG, o cineol e o eogenol são substâncias que previnem a azia e a formação de gases no intestino.
Ferva as folhas de louro e acrescente o suco de limão: você não imagina os benefícios que isso traz!
Para preparar esta infusão você precisará de um litro de água, cinco folhas de louro e um limão. Numa panela coloque a água com as folhas de louro até ferver e depois desligue o fogo. Adicione meio limão e o suco espremido. Deixe o chá em infusão por 5 minutos e filtre. Recomenda-se não adicionar adoçantes ou açúcar . O ideal é tomar com o estômago vazio.
Recomendamos que você tenha muito cuidado ao consumir folhas de louro e não exagere, pois pode causar efeitos colaterais. Por exemplo, se você beber muito chá de folhas de louro, poderá sentir vômitos, náuseas e irritação na mucosa do estômago (efeito reverso). No máximo duas xícaras deste chá de limão por dia são suficientes para combater a indigestão e as dores de estômago .