Salada de pepino, tomate e abacate
Natasha é uma blogueira de origem ucraniana que definitivamente não falta inspiração em sua culinária. Oferece receitas frescas e saborosas para todos os hábitos e preferências alimentares. Esta salada é feita com vegetais crus e um bom vinagrete feito com suco de limão.

deliciosas saladas que desinflam a barriga

Ingredientes:

  • 2 tomates
  • 1 pepino
  • 1 meio abacate
  • 1 meia cebola roxa
  • Salsinha
  • 1 limão
  • Azeite
  • Sal e pimenta

Preparação:
Corte os legumes, o tomate, o pepino e o abacate em cubos e a cebola em tiras finas. Pique a salsa finamente. Coloque tudo em uma saladeira. Para o molho, misture duas colheres de azeite com o suco de limão, acrescente a salsa, o sal e a pimenta. Sirva a salada fresca, boa refeição!

Salada Detox Crocante:
Esta salada é uma verdadeira delícia tanto para o paladar quanto para os olhos. Contém todos os benefícios desta estação, será perfeito se você estiver fazendo uma cura desintoxicante. Além disso, sua textura crocante fará do seu almoço um momento de puro prazer.

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Ingredientes:
100 g de couve-flor
Um pouco de brócolis
100 g de repolho roxo
1 cenoura
Salsa
Meio talo de aipo
Um punhado de amêndoas
Algumas sementes de girassol
Preparação:
Rale a couve-flor, a cenoura e os brócolis, pique Pique finamente o repolho e a salsa. Corte o aipo. Coloque tudo em uma saladeira. Decore com amêndoas e sementes de girassol. Para o vinagrete, misture o azeite com o suco de limão, a salsa e acrescente um pouco de mel e gengibre. Para dar mais sabor, deixe o molho marinar na geladeira por cerca de uma hora antes de servir.

Salada asiática de pepino:
Mais uma receita para integrar o pepino e aproveitar todos esses benefícios. Krista, do Joyfulhealthyeats, nos mostra que você não precisa passar fome para perder peso.

Foto

Ingredientes:
1 pepino
1 meia cebola roxa
1 meia pimenta vermelha
vinagre de arroz
Mel 1 colher de chá de óleo de gergelim sementes de
gergelim pedaços de pimenta sal Preparação: Corte o pepino em rodelas finas, a cebola em tiras finas, a pimenta em cubos. Coloque tudo em uma saladeira. Para o molho, misture o óleo de gergelim com o mel e o vinagre de arroz. Adicione sementes de gergelim, flocos de pimenta e não se esqueça de adicionar sal a gosto. Você pode servir esta salada fresca ou deixá-la na geladeira até