Esta bebida rejuvenesce o corpo e fornece muita energia. Se você criar o hábito de beber um copo de água com limão e um pouco de açafrão todas as manhãs, colherá muitos benefícios. Você também pode adicionar uma pitada de canela para equilibrar os níveis de açúcar no sangue e potencializar os efeitos antiinflamatórios da bebida.
É necessário aquecer 1 xícara de água, adicionar o suco de meio limão, 1/8 colher de chá de mel e 1/4 colher de chá de açafrão, opcionalmente uma pitada de canela e mexer. Para obter melhores resultados, você precisa mexer constantemente enquanto bebe, pois o açafrão irá afundar.
Você deve beber esta bebida quente. Esta bebida barata e natural oferece benefícios incríveis para a saúde, por isso não deixe de bebê-la todas as manhãs!
As virtudes da cúrcuma
A cúrcuma é usada principalmente na culinária oriental e asiática. No Ocidente, para compensar a falta de uso, é possível consumir esta especiaria de uma forma completamente diferente, obtendo tantos benefícios quanto os nossos amigos orientais.
A cúrcuma é o aliado mais importante da sua saúde. Ajuda a manter a juventude e a prevenir doenças relacionadas com a idade e doenças cardiovasculares. A cúrcuma ajuda o corpo a combater o estresse e a ansiedade e a fortalecer o sistema imunológico. Também combate diabetes e Alzheimer.
Contra-indicações?
A cúrcuma é um tempero poderoso que não pode ser consumido por todos. Leia nosso artigo sobre açafrão e suas contra-indicações para ter certeza de que está pronto para iniciar um regime.
O limão não é recomendado para pessoas com azia e úlceras estomacais, distúrbios renais e biliares e alergias a frutas cítricas. O consumo excessivo de limão pode levar à desmineralização e descalcificação dos ossos.
Não é recomendado escovar os dentes imediatamente após consumir suco de limão, pois pode danificar o esmalte dos dentes.