Os smoothies caseiros são a melhor forma de aproveitar todas as propriedades dos diversos tipos de frutas. É o caso deste smoothie à base de uva e aveia.
A combinação destes dois alimentos, além de ter um excelente sabor, pode ser consumida como um substituto saudável do nosso habitual pequeno-almoço.
A sua principal função, possível graças às propriedades da uva e da aveia , é purificar o sangue e reduzir o colesterol ruim .
Você precisa de 3 colheres de sopa de flocos de aveia, 1 copo de uva (bem lavado) e 1 copo de leite de soja. Coloque todos os ingredientes no liquidificador até obter uma solução homogênea. Consumir de manhã: simples, rápido e incrivelmente eficaz.